no ale

no wiem cos o tym, przyjechalam tu na studia a chyba wydalam na osiedlenie sie pieciocyfrowa kwote zlotych. no ale ja to robie z rozmachem wszystko tyle, ze ja juz po Msc zamierzam w zawodzie szukac pracy w UK, bo tu sa osrodki badawcze, wiec u mnie to inna bajka z szukaniem pracy. no chyba, ze przyjma mnie gdzies na doktorat Zmieniony przez - [...]

tak... nie wytrzymałam i kupiłam wagę 3 tyg temu. było 79kg :O ;/// czyli więcej niż przypuszczałam ze mogłabym ważyć... obecnie jest 73,5kg :) czyli mniej o 5,5 kg :D no ale stary nawyk wrócił codziennie się ważę... no czasami co drugi dzień... ale może to lepsze niż takie życie w nieświadomości i tycie jak to ostatnio było... waga mnie [...]

[...] to przecież pycha jedzonko miałeś! Chrupki lubisz? - jej... I nie wiem, czemu wyczyn, że niby te pyłki ci przeszkadzają? :) Tak, tak, sam mi w ustawiałeś swego czasu... No, ale małą miseczką to mnie załatwiłeś, jadam takich ze 2-3, ale to tylko w weekend, bo tata kupił w piątek 6kg :D Są... ale takie dziwne, że nic nie odzyskałam. Ciągle się z [...]

Targ jest chyba w każdym mieście, wystarczy iść na taki rynek, są wiejskie mięsa... i widać różnicę z tymi sklepowymi... Mielone babcine smażone na Kujawskim :-/, no ale wiem, że z mięsa wołowo-wieprzowego, troszkę cebulki itd. Rion, oki, przypilnuję taty ;) Bach, właśnie tak coś kojarzyłam, dzięki za upewnienie :) Węgli dziś było ZERO :) (tylko [...]

No ale teraz nie rozumiem. To znaczy że jeśli się dowiesz, że ciężar wypycha się w kierunku pionowym to też będziesz zawiedziony, bo to żadna nowina? W rozkładzie makro nie ma za dużo do grzebania. Podejście Poliquina do odżywiania jest proste i zrozumiałe. Tu akurat jest rotacja rodzajami mięsa i wyjaśnienie z jakiego powodu. Nie każdy art [...]

No ale przy niskim spożyciu tłuszczy cholesterol może Ci skakać. Próbowałeś normalnie całe jajka jeść i do tego dobre tłuszcze? Czy to orzechy, oliwa czy tran obniżają poziom cholesterolu we krwi. Kiedyś już rozmawialiśmy na ten temat. Ja od dziecka wcinam całe jajka po 5-8 dziennie, a cholesterol mam 93ldl i 60hdl. Zero problemów. Ale też przy [...]

Wczoraj była masa techniki, ćwiczeń no ale zaczeliśmy od jakiegoś podstawowego WOD'a w stylu: -3 pushups -5 burpress i takie serie w ciągu 2 minut. Zrobiłem 9 serii i byłem zadowolony. Ludzie robili 6-8 więc wypadłem dobrze. Była to raczej baza pod WOD, a chciałbym zaznaczyć, że pushups'y |CF wyglądają inaczej niż zwykłe pushups. Mamy zajęcia z [...]

no no ale sie tu wszyscy rozwijaja kucharsko :) a u mnie w kolko te same potrawy, tylko obiad mi sie zmienia :D ale tez na 1 z 5 pomyslow :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-06-24 13:44:09

[...] Szkoda, że te upały się skończyły. Nie mogę się doczekać jutra nie myślałam, że to oczyszczanie będzie takim wyzwaniem. Wczoraj miałam znów ten koszmar - zjadłam ciasto (ale tym razem mi nie smakowało nawet) a potem rozpaczałam, że zawaliłam oczyszczenie No ale nie zawaliłam ciekawa jestem jutrzejszych pomiarów. Na wadze dziś 59, dawno nie [...]

[...] temacie. Najbardziej razi mnie to co oni nazywają podciąganiem na drążku. To nijak do niczego nie jest podobne. Ja rozumiem że tam nie chodzi o wymuskaną, piękną technikę no ale jednak jakieś minimum mogło by być... ciągi też kiedyś na jakichś zawodach widziałem,wykonywane trochę a'la Pudzian w czasach strongman. Zapewne w innych ćwiczeniach też [...]

[...] i z Larsonem sobie dobrze radził, jeszcze się zdziwicie jak znokautuje Mameda - ja też się zdziwię w sumie %-) Bardziej mnie przekonuje, że McCorkle tu przyjechał po kase, ale też na pewno się w sposób oczywisty (nawet świetnie widoczny w walce) nie podłoży a może dać dobrą walkę albo nawet wygrać jak Thompson czy Sylvia. Grove vs. Materla to [...]

[...] ćwiczenie 3 serie? czy: jedno ćwiczenie i jedna seria i następne ćwiczenie jedna seria, a potem to powtórzyć 3 razy? ________ Lukassz: nie wygram bo mam za mało głosów. ale kolś który wygra ma 500 zł, 20 kubków z jego projektem i jego projekt trafia do produkcji (z nazwiskiem autora) trochę firma na kiimś takim zarobi... no ale - no i [...]

skoro zaklepali Maia vs Masvidal to może George będzie walczył ze zwycięzcą tego ME. Był do wyboru Pająk-na niego licze najbardziej, ze zawalczy z GSP, ale chyba najmniejsze szanse, Bisping - no ale on z Romero może też walczyć Woodley może powiedział że pozew złoży na UFC, że jest rasistowskie :)) skoro money fightu nie dostanie. Nie zdziwiłbym [...]

no cw i bije tescia (enan 500/week), 46 w lapie, no ale tez 96 w pasie.. wycisk na klate 155,

No ale nie każda lubi jak walisz do pyska... No ale to najfajniejsze... Kurde zrobiło się romantycznie

Nie wiem czy to bedzie smieszne, no ale wpisze tekst. Byla pewna sytuacja w tamtym roku ze z kolegami pokopalismy troche pilke, byly to ostatnie wakacje. No i goraco w ch00j to poszlismy do mnie. Po kolei tam sie kladziemy pod sztange i kumpel wchodzi po 40kg. Podnosi ze stojakow, opuszcza i ani troche nie dal rady pocisnac w gore. Minelo kilka [...]

[...] :-)) 2. :)) Co to był za ból. W życiu się nie spodziewałam, że suwnica może tak sponiewierać. 3. Jak zwykle miałam problem z dostosowaniem maszyny do siebie }:-((( No ale następny trening robię na innej siłce, więc nie będę się nad tym faktem rozwodzić Reszta ok miska 2754kcal, 116g (17%) białko, 116g (38%) tłuszcze, 318g (46%) węglowodany [...]

Taka, że na starość wspomnisz moje słowa, no ale, oby nie%-) Tyle to się na koxie szama, ale rób co chcesz ;-)

No jest 89% mięsa w tych z Lidla, jeszcze nie jadłem. Opakowanie wygląda profesjonalnie dość, w środku tacka a na niej mięso. Są jeszcze steki z rostbefa i polędwicy wołowej, ale drogo wychodzi polędwica 80zł/kg %-) a rostbef 36zł/kg, no ale to już grilla trzeba mieć albo się męczyć z tym.

Instytut zdrowia w Polsce narzeka że Polacy mało ryb jedzą i chyba jako jedni z kilku krajów UE najmniej w całej UE. No ale jak przeciętny polak ma kupować ryby jak są 2x droższe niż kura czy wieprz. No a jakość pozostawia wiele do życzenia. Osobiście jadam tylko łososia, morszczuka z biedronki i tune w puszce. Reszta to lipa, jeszcze można [...]